Différences entre perte de poids et perte de graisse
Perdre du poids ne signifie pas perdre de la graisse. Deux personnes peuvent perdre le même nombre de kilos et obtenir des résultats totalement différents. Ce qui compte, ce n’est pas la balance.
-
-
Pourquoi on ne perd pas de graisse en transpirant
La transpiration est un mécanisme de régulation thermique, pas de combustion des graisses : sa seule fonction est de refroidir le corps quand sa température monte, sans aucun lien direct avec la fonte de la masse grasse.
